|
пока держимся на 1700, полёт нормальный.
все ещё не могу понять, это отёк или это я столько наела((
с одной стороны 44- это мой нормальный зимний вес, с другой - в том году такой хуйни не было)))) но в том году мой организм ,скорее всего ,не понял, что была зима, потому что я всегда была дома на карантине.
пока цель не столько себя ограничить, сколько вывезти свой калораж на нормальный уровень. оказывается, на 1700 вполне хорошо можно жить.
|
44 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1666 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 49.61g | Carbs: 178.73g.
Breakfast: Банан, Жареное Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Курица Вареная, Яблоко, Сырный Суп. Dinner: Lay's Чипсы, Lowenbrau Пиво Светлое. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|