Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
98 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1813 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 94.85g | Carbs: 161.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Буздякский Масурдал Суп из Чечевицы. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Цикорий, Магнит Хлеб Московский, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Ашан Рулет "Славянский" из Свинины "Фермерской". Snacks/Other: Добрянка Сухарики Домашние, Коричневый Сахар, Беларусь Сыр Маасдам Голд 45%, Беларусь Сыр Маасдам, Магнит Гранат, King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|