Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
89 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1737 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 86.43g | Carbs: 230.71g.
Breakfast: Изюм, Oreo Original Oreo, Мюсли. Lunch: Курица, Манты. Dinner: Чудо Йогурт Питьевой, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Здорово Хлебцы Пшеничные Подслащенные , Байказан Ганфан, Капустный Салат, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Кофе Латте (Обезжиренное), Кофе Латте. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nigisinov's Weight History
|