Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1987 kcal
|
Fat: 102.55g | Prot: 76.95g | Carbs: 197.82g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Ореховая Роща Коктейль Изюм, Цукаты, Орехи, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Кабачки Жареные, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Dinner: Пирожок с Капустой, Чай с Сахаром, Сметана , Творог 9%, Картофель Отварной. Snacks/Other: Чай Несладкий, Пирожок с Капустой, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irka1864's Weight History
|