Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1245 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 78.74g | Carbs: 125.76g.
Breakfast: Банан, Nut Story Арахисовая Паста, Овсяноблин, Йогурт Греческий, Какао-Порошок (Несладкий), Миндальное Молоко. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Редис, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Куриные котлеты. Snacks/Other: Хачапури, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<•Karina•>'s Weight History
|