Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1281 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 99.06g | Carbs: 118.97g.
Breakfast: Помидор Сливка, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Lindt Шоколад 85% Какао, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Federici Спагетти #3, Помидор Сливка, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Лента Авокадо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|