Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
95.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1121 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 78.28g | Carbs: 109.85g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Русский продукт Кисель Клюквенный, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица, Белковый Салат, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 24 minutes, Driving - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|