Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
94.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1518 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 118.59g | Carbs: 128.60g.
Breakfast: Папа Может Ветчина Филейная, Творог 5%, Яйцо (Целое), Веселый Молочник Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Азбука Вкуса Молоко 1,5, SPAR Чиабатта. Lunch: Бековский Ирис, Яшкино Вафли Шоколадные, Майонез, Фарш Индейки, Hortex Шампиньоны, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Морковь, Лук, Polar Камбала Филе Порционное. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Смешанные Орехи, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|