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Llega un punto en la dieta en la que pareciera que no bajas de peso… Posiblemente por que tus músculos se están acomodando…
¿Alguien tiene más información sobre eso?
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87 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2022:
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1933 kcal
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Fat: 64.03g | Prot: 106.72g | Carbs: 235.42g.
Breakfast: Tortillas de Maíz, Mandarina, Manzana. Lunch: Zanahoria, Huevo Revuelto, Jamón Picado, Bimbo Pan, Arroz Blanco. Dinner: Pierna de Pollo, Muslo de Pollo, Fideos, Caldo de Pollo con Verduras, Aceite Vegetal. more...
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steady weight
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 Comments
Recuerda que no hay que basarse solo en lo que diga la báscula, tenemos grasa y tenemos músculo, el mantenerte o subir no necesariamente significa que sea por aumento de grasa... por eso es mejor, de ser posible, lograr tomar medidas que nos indiquen porcentaje de grasa y músculo de manera específica.
21 Jan 22 by member: R4CN
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No soy experta pero he escuchado que durante el transcurso de bajar de peso hay como un periodo de estancamiento y no bajas tanto peso.
31 Mar 22 by member: LaQueNoDejaDeIntentar
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