Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 41.59g | Carbs: 148.07g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Льняные Семена, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Чай, Авокадо Авокадо, Агрокомплекс Сыр Творожный Сливочный Крем Чиз, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Солнечная Фазенда Руккола. Lunch: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Шримп Ролл, Американо. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
re.pushka's Weight History
|