Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1960 kcal
|
Fat: 88.33g | Prot: 85.48g | Carbs: 212.51g.
Breakfast: Пятерочка Манго, Магнит Хурма, Сладкий Красный Перец, Hortex Клубника Замороженная, Черноплодная Рябина, Пятерочка Апельсин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), President Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, ВкусВилл Тартин Солодовый, Лента Авокадо, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле. Dinner: Волков Говядина Тушеная, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, Кинто Наршараб , Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|