Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
98.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
2206 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 102.00g | Carbs: 93.08g.
Breakfast: Салат Айсберг, Помидоры, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Морская Радуга Килька в Томатном Соусе. Dinner: Мидии, Водка, Мираторг Эскалоп из Свинины, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Аква Минерале С Соком Черешня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balashovaelena19922's Weight History
|