Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
97.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 75.57g | Carbs: 145.45g.
Breakfast: Капучино, Sababa Хумус, Маслины, Омлет с Молоком, Хлеб Черный, Авокадо Салат с Индейкой, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Драники. Lunch: Торговый Дом Салатов Слойка с Курицей. Dinner: Печеночный Торт, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrew___k's Weight History
|