Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1582 kcal
|
Fat: 89.79g | Prot: 60.44g | Carbs: 142.79g.
Breakfast: Сахар, Сильпо Сало, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Пузата Хата Солянка. Lunch: Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Сильпо Сало, Белый Хлеб, Солянка Сборная Мясная, ПП Шаурма. Dinner: Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, АТБ Яблоко Ред Чиф. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlia4ok91's Weight History
|