Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1257 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 62.43g | Carbs: 152.15g.
Breakfast: Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Лук, Яблоки (без Кожи), Вологодское Яйцо, Vici Сельдь Слабосоленая, Багет. Lunch: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Красные Помидоры (Консервированные), Грецкие Орехи, Каждый День Изюм без Косточек, Куриные Бедрышки (Запеченные), Олейна Масло Растительное , Рис Вареный. Dinner: Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarantaevairina's Weight History
|