Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1074 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 54.60g | Carbs: 126.13g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Платье в Горошек Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, ВкусВилл Масло Топленое. Lunch: Красная Цена Молоко 2,5%, Банан, Киви. Dinner: Кофе с Молоком, Лазанья с Курицей или Индейкой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Лазанья с Курицей или Индейкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Путренкова's Weight History
|