Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 88.36g | Carbs: 187.11g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Haribo Мармеладные Мишки, Level Kitchen Творог с Грушевым Компоте, Цукатами и Орехами, Level Kitchen Рулет «Кордон Блю» с Грибным Соусом. Lunch: Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Бондюэль Кукуруза , Level Kitchen Булгур Отварной, Level Kitchen Люля из Индейки с Соусом из Запеченного Перца. Dinner: Банан, Помидоры Черри, M&M's Молочное Мороженое Peanut. Snacks/Other: Level Kitchen Лобио из Зелёной Фасоли, Бондюэль Кукуруза , Яйцо (Целое), Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|