Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1855 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 103.70g | Carbs: 201.57g.
Breakfast: Ашан Банановые Чипсы, Миндаль Минтай Жареный, Good Food Вишня Сушеная, Лактика Йогурт Греческий 4%, Яичница с Помидорами. Lunch: Картофель Отварной, Vici Сельдь Филе в Масле, Hortex Овощи по-Деревенски. Dinner: Sonobello Пицца 4 Сыра, Яблочный Сидр, Автосуши Креветки в Темпуре. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|