Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 88.28g | Carbs: 163.88g.
Breakfast: Now Ultra Omega 3-D, Агуша Молоко 3,2%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Суп с Фрикадельками Дуня. Dinner: Оладьи Протеиновые Дуня, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Snacks/Other: Магнит Банан, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lencha851's Weight History
|