Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 81.98g | Carbs: 188.49g.
Breakfast: Кисель, Яйцо, Макфа Вермишель Отварная. Lunch: Кофемания Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Печеные Овощи. Snacks/Other: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Starbucks Фруктовый Салат. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trevelfais's Weight History
|