Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1947 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 137.45g | Carbs: 207.62g.
Lunch: Седьмой континент Хурма, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Коммунарка Какао-Порошок, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Ленинградские Сладости Кольцо Заварное со Сливками, Лента Перец Чили, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Цветная Капуста, SPAR Соус Сальса Острый, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Liebendorf Сыр Тильзитер. Dinner: Макдоналдс Картошка Фри, Lowenbrau Пиво Светлое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|