Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 90.95g | Carbs: 146.88g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сырная Долина Сыр Черный Принц , Магнит Батон Летний. Lunch: Zero Джем Клубничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Манная Крупа, Творог (Обезжиренный). Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|