|
Yllättävän hyvin. Melkein kilon viikossa pelkällä syömisellä. Liikuntaa ei käytännössä metriäkään.
|
101.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1466 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 87.05g | Carbs: 176.58g.
Lunch: Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Hernekeitto. Dinner: Felix Tomaattiketchup, Makaroni, Naudanjauheliha (20% Rasvaa). Snacks/Other: Pirkka Ohuen Ohut Saunapalvikinkku, Valio Polar 5%, Vaasan Ruispalat, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Meira Maapähkinä, Oululainen Jälkiuuni Ruislastu Merisuola, Mandariini. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Josset aio liikkua tuntitolkulla päivässä, niin ruokapuolen vaikutus tulee aina olemaan suurempi 😁
21 Jan 22 by member: Santtu21
|
Kyllä sitä tulee työssä liikuttua ja normaalisti vapaa-ajallakin koiran kanssa lenkkeillen.
Nyt ei liikuta, kun on kylkiluut poikki. 😅
21 Jan 22 by member: PikkuJutila
|
Auuuts, siinä on kyllä kiukkuinen vaiva! Onko pitkä toipuminen vielä edessä?
21 Jan 22 by member: Santtu21
|
Sairaslomaa vielä pari viikkoa ainakin kun pitäisi olla ihan levossa. Voi viedä lääkärin mukaan useammankinnkuukauden, ennennku on normaalissa kondiksessa.
21 Jan 22 by member: PikkuJutila
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PikkuJutila's Weight History
|