|
всё же на Кето мне легче всего худеть, сколько не было других попыток, на Кето прям легко и вес уходит ☺
|
56.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1078 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 70.00g | Carbs: 30.75g.
Breakfast: Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Кето Хлеб, Жареное Яйцо, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Кофе. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Ikea Фрикадельки. Dinner: Майонез, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|