Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 37.55g | Carbs: 151.11g.
Breakfast: Данисимо Шарики , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Данисимо Йогурт с Шариками с Ягодным Вкусом, Сухие Семена Чиа. Lunch: Винегрет, Гречка Отварная. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Ламбер Сыр Твердый. Snacks/Other: Редис, Помидоры, Физалис, Яшкино Крокант с Миндалем, Киндер Сюрприз, Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Славянка Левушка Toffee, Каждый День Сушки с Маком, Славянка Конфета Медунок, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Помидоры, Ламбер Сыр Твердый. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olika777's Weight History
|