Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1115 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 121.96g | Carbs: 56.53g.
Breakfast: Bombbar Шоколадный Топпинг, Сырники ПП. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Капуста Тушеная. Dinner: Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, Карп Запеченный. Snacks/Other: Чай с Медом, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovvolha's Weight History
|