Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 129.43g | Carbs: 140.69g.
Breakfast: Мандарины, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Седьмой континент Хурма, Простоквашино Творог 2%, Халалмилк Мацони 3,5% . Lunch: Мандарины, Яичный Белок, Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб". Dinner: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб", Яичный Белок, Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Сэн Сой Терияки. Snacks/Other: Халалмилк Мацони 3,5% . more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha🍀Silence's Weight History
|