Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
987 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 85.63g | Carbs: 57.47g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Укроп, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Молочный Домик Творог 5%. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Курица Вареная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Сухари, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|