|
Ура ура минус 600
|
64.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1521 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 58.30g | Carbs: 145.13g.
Breakfast: Олейна Масло Подсолнечное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Молком Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Кофе, Молком Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареное Яйцо, Молком Молоко 3,2%, Чай. Dinner: Frima Сухие Сливки, Сахар, Чай, Сметана 15%, Хлеб Черный, Макароны по Флотски, Патиссон. Snacks/Other: Frima Сухие Сливки, Сахар, Кофе, Хлеб Черный, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Молком Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisya88's Weight History
|