Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 99.27g | Carbs: 84.54g.
Breakfast: Лимон, Tess Чай Чёрный, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка, Сметана 15%, Яичный Белок, Яйцо, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Кудесница Мука Кукурузная, Творог (Обезжиренный). Lunch: Лимон, Curtis Чай Зеленый, Яичный Белок, Магнит Лаваш Армянский, Говяжий Фарш. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Burkun-ov's Weight History
|