Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 89.48g | Carbs: 177.32g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Прованские Травы, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Яблочное варенье, Эконом Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Чай, Зерница Вафли с Шоколадным Ароматом, Стародворские Колбасы Колбаса Балыковая Вязанка, Liebendorf Гауда, ООО Пекарь Лаваш Тонкий, Ашан Сухари из Хлеба, Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Слобода Майонез Провансаль 67%, Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Батон Нарезной, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Polar Треугольники Тресковые, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juletta86's Weight History
|