Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 85.00g | Carbs: 107.16g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Авокадо Авокадо. Lunch: Свинина, Сырная Долина Сыр Маасдам, Помидорка Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Щебекинская Макароны. Dinner: Вкуснотеево Сметана 15%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Магнит Морковь Свежая, Олейна Масло Растительное, Fish House Минтай Филе. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Бананы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashaanafanya96's Weight History
|