Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
2851 kcal
|
Fat: 116.14g | Prot: 97.73g | Carbs: 350.87g.
Breakfast: Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Appelsiinit. Lunch: Saksanpähkinät, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, Arla Ihana Rahkaisa Jogurtti Uuniomena, Viola Valkosipuli Kevyt Tuorejuusto, Sinappi, Hunaja, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Satumaista Juustosämpylä, Saarioinen Mannapuuro. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Porkkanat, Kiinankaali, Arla Keso Raejuusto, Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Snacks/Other: Karl Fazer Maitosuklaa, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|