Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1334 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 28.07g | Carbs: 221.91g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Глэйс , Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком. Lunch: Самарский Кондитер Ореховая Сказка, Дивный Сад Сок Персиковый, Бегемотик Бонди Гематоген. Dinner: Халва, Компот, Кукурузная Каша. Snacks/Other: Яблоко, Котлета Домашняя. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|