Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1895 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 82.76g | Carbs: 228.64g.
Breakfast: Мандарины, Кофе, Геркулес Геркулес Увелка, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Карат Плавленный Сыр Шоколадно-Ореховый , Yammy Арахисовая Паста, Манник с тыквой. Lunch: Карат Плавленный Сыр Шоколадно-Ореховый , Yammy Арахисовая Паста, Правильное Решение Фасоль Белая Натуральная, Увелка Кускус, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо (Целое), Морковь, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Кукурузный Крахмал, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Фрутоняня Пюре из Груш , Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка . Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Першинский Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Компот Сливовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50оттенковжира's Weight History
|