Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 117.93g | Carbs: 112.72g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Ратимир Ветчина Славянская, Белый Хлеб. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Чай с Лимоном и Сахаром, Смак Французские Молочные Булочки. Dinner: Вареное Яйцо, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Snacks/Other: Ашан Гранат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinka_vet's Weight History
|