Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
931 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 69.81g | Carbs: 67.06g.
Breakfast: Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Яйцо, Веселая Коровка Вафли Творожные, Красный Октябрь Красная Шапочка. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Плов со Свининой. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|