Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
88 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1659 kcal
|
Fat: 87.15g | Prot: 94.46g | Carbs: 124.51g.
Breakfast: Кофе, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Восход Прибалтийский Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе, Киндер Молочный Ломтик, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Сибирский Стандарт Колбаса Сырокопченая Праздничная, Сыр, Горбуша на Пару, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iiiiirrrrraaaaa's Weight History
|