Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1328 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 73.12g | Carbs: 90.02g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вареное Яйцо, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Lunch: Сырники, Капустный Салат, Ленивые Голубцы. Dinner: Лента Салат Обжорка с Говядиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|