Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1112 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 106.41g | Carbs: 63.56g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Увелка Мука Овсяная . Lunch: Квашеная Капуста, Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые , Котлеты куриные, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Индолина Медальоны из Мяса Индейки, Яйцо (Целое). Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами . more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenya.....'s Weight History
|