Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1326 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 98.51g | Carbs: 109.06g.
Breakfast: Мандарины, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Lunch: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Сливочный», Гречка, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Паста из Оливок Каламата, SPAR Говядина Отварная , Салат Ромэн или Соз. Snacks/Other: Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Гармония Сметана 20%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Сливочный», Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Перловка, Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|