Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
2308 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 153.99g | Carbs: 257.49g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Рафаэлло Конфета, Оливковое Масло, Магнит Банан, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо Куриное, O'Green Макароны, Белебеевский Сыр Мраморный, Лента Филе Индейки, Соевый Соус. Dinner: Макфа Вермишель, Петелинка Филе Бедра Куриное. Snacks/Other: Смак Булка с Отрубями, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Meals Pro Концентрат Сывороточного Белка, Першинский Сметана 15%, Молочная Речка Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|