Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
101.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1788 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 60.35g | Carbs: 169.29g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Самое То Арахисовая Паста с Шоколадом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бековский Яблочный Мармелад , Chikalab Chikabar Coconut, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Dinner: President Сыр Brie 60%, Магнит Салат Баварский, Магнит Батон Провансаль, Любимое Молоко Масло Сливочное 72,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Магнит Батон Провансаль, Магнит Салат Баварский. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|