Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1111 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 63.97g | Carbs: 116.80g.
Breakfast: Курганский Хлебокомбинат Вафли Десертные, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Passim Крупа Перловая Жемчужная. Dinner: Чай, Danone Сыр Творожный с Прованскими Травами, Смак Хлеб Кайзер. Snacks/Other: Курганский Хлебокомбинат Вафли Десертные, Чай. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|