Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1565 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 107.56g | Carbs: 124.47g.
Breakfast: Свекла Вареная, Русское Море Икра Красная Лососевая , Pinar Лабне, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Сырок Глазированный. Lunch: KDV Тараллини с Чесноком, Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Капустный Салат, Судак Отварной, Роса Морковь Тушеная с Паприкой. Dinner: АО Тандер Яблоко, Mirel Эклеры со Сметанным Кремом, Куриная Грудка на Гриле, Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Свекла Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|