Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1082 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 23.46g | Carbs: 192.31g.
Lunch: Финик, Сметана Домашняя, Красный Лук, おかめ納豆 国産中粒納豆, Красное Яблоко, カンロ ノンシュガーミルク酪園, Несоленое Сливочное Масло, Красные Помидоры, コストコ フレンチロール. Dinner: Сметана Домашняя, Мультизерновой Хлеб, カンロ ノンシュガーミルク酪園, 日清 ヘルシーごま香油, ミツカン 穀物酢, Чеснок, Рубленый Чеснок, Морковь, Лук, Помидоры, Помидоры, Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|