Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 85.97g | Prot: 117.39g | Carbs: 95.92g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Раз Два Сэндвич с Беконом, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Перекресток Салат по-Корейски из Спаржи с Морковью, Говядина Отварная, Добрянка Суп из Белых Грибов. Dinner: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Купино Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|