Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2367 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 228.54g | Carbs: 190.53g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Atria Vuolu Kana Fajitas, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Maitokahvi, Valio Koskenlaskija, Findus Wok Bali, Findus Seiti. Dinner: Valio Mifu Suikale Yrtti-Valkosipuli, Findus Wok Bali, Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit. Snacks/Other: Atria Vuolu Kana Fajitas, Juustoportti Julia 10%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|