Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1754 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 106.69g | Carbs: 178.95g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Хурма, Простоквашино Кефир 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Иван-Поле Сироп Карамель, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Хурма, Миндаль Миндаль, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Фундук Фундук, Каравай Лаваш Армянский, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Other: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maria_dailo's Weight History
|