Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1419 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 63.10g | Carbs: 175.08g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Чай, Мёд, Дикси Банан. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Чай, ВкусВилл Хренодёр, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Рис Отварной, ВкусВилл Котлеты из Трески с Брокколи, ВкусВилл Капуста Квашеная. Dinner: Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Перекресток Томаты на Ветке Красные, ВкусВилл Капуста Квашеная, Чай, Омлет с Молоком, Стародворье Сосиски Баварские. Snacks/Other: Мандарины, Lotte Чокопай, Чай, Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Останкино Сервелат Зернистый, Кофе с Молоком. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolesnichenkoalyona's Weight History
|